Sehat Bersama Heavenly Blush Yoguruto

Hello Beauties…

Gaya hidup sehat tengah menjadi tren di kalangan masyarakat. Kesibukan, pola hidup yang berantakan, ditambah polusi lingkungan mengharuskan kita berusaha ekstra jika ingin tetap sehat hingga tua nantinya. Gaya hidup sehat merupakan hal yang sangat penting untuk keberlangsungan hidup manusia. Gaya hidup sehat tidak hanya secara fisik tapi juga mental, spiritual, sosial agar bisa hidup secara produktif secara sosial dan ekonomi.

Nah untuk aku sebagai ibu rumah tangga yang harus bisa multi fungsi selain menyiapkan keperluan suami mulai dari pagi hari, merawat dan manjaga anak-anak dan merapihkan rumah. Belum lagi kerjaan diluar menjadi Ibu Rumah Tangga ya jadi diri aku sendiri yang suka menulis dan sesekali buat video yang merupakan salah satu bagian yang membuat aku merasa happy. Dengan segudang kegiatan yang aku lakukan pastinya aku juga ingin selalu tetap sehat kini dan nanti.

Aku tuh  sempat berfikir kalau hidup sehat itu susah di zaman modern yang serba cepat seperti sekarang. Aku juga merasakan hal yang sama. Terutama untuk menjaga kualitas makanan yang dikonsumsi setiap hari. Tapi untungnya sejak dulu aku tidak pernah kesulitan memenuhi kebutuhan asupan susu. Karena sejak dulu aku sangat suka semua produk ulahan susu mulai dari susu segar, keju, dan yogurt. Nah, bicara soal yogurt ada nih produk yogurt yang belakangan jadi andalan aku untuk dikonsumsi saat pagi dan malam hari. Produk itu adalah Heavenly Blush Yoguruto.

Heavenly Blush, produsen makanan dan minuman berbasis yogurt dengan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Banyak varian yoghurt dari Heavenly Blush namun kali ini aku mau bahas yang akhir-akhir ini aku minum yaitu Yoguruto. Heavenly Blush Yoguruto tersedia rasa original, strawberry, peach, dan blackcurrant, yang jadi favorite aku adalah rasa strawberry, jadi yuk kita bahas Heavenly Blush Yoguruto rasa Strawberry yang jadi favorit aku!

Jangan salah pilih yogurt yang kandungan gulanya tinggi, pilih yogurt yang rendah gula agar pencernaan sehat dan kulit cantik terawat. Apabila kamu mengonsumsi yogurt yang tinggi gula, kesehatan kulit akan terganggu. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula yang tinggi tidak hanya beresiko mengganggu fungsi organ tubuh dan meningkatkan resiko diabetes, tapi juga beresiko merusak kesehatan kulit

Mengapa Heavenly Blush Yoguruto?

1. Rendah Gula

Dibuat menggunakan bakteri asam laktat generasi terbaru yang hasil fermentasi yogurtnya tidak terlalu asam, hanya dengan penambahan sedikit gula rasanya sudah nikmat. Heavenly Blush YOGURUTO memiliki kandungan gula mulai dari hanya 11 gram per saji (180 ml), lebih rendah dibanding merk yogurt lain. 

2. Tinggi Kalsium

Kekurangan kalsium bisa melepaskan hormon aratiroid yang merangsang produksi lemak dalam tubuh. Konsumsi makanan tinggi kalsium untuk menjaga kadar lemak tubuh.

3. Rendah Lemak

Ketika lemak tidak dibakar tubuh karena minimnya aktivitas, berat badan akan bertambah. Konsumsi minuman rendah lemak agar berat badan terjaga.

4. Serat Prebiotik

Serat ini asupan untuk bakteri baik dalam perut agar bekerja semakin efektif menjaga pencernaan. Pencernaan yang sehat akan mendukung usaha untuk menjaga berat badan setiap hari.

Aku suka rasanya yang tidak terlalu manis tapi juga tidak terlalu menyengat rasa getir asam. Dikarenakan terbuat dari bakteri generasi terbaru yang diseleksi khusus sehingga rasanya tidak terlalu asam walaupun rendah gula. Dan rasa asam yang pas ini bisa membuat aku tidak khawatir keaseman atau asam lambung akan terpengaruh.

Saat ini, yogurt hanya dianggap sebagai dessert saja, padahal yogurt memiliki manfaat yang luar biasa. Yogurt memiliki manfaat dari susu ditambah dengan bakteri baik. Manfaat dari Heavenly Blush Yoguruto selain untuk kesehatan pencernaan, yogurt juga baik untuk kesehatan tulang agar tidak keropos, menjauhkan penyakit kanker, jantung, dan stroke, Nah pastinya aku jadi lebih sehat, badan tetap langsing serta menjaga kecantikan kulit agar tetap mulus dan lembab, keputihan pada wanita sampai mengurangi bau napas tidak sedap. Tuh kan banyak banget manfaatnya!

Sedikit tips, sebaiknya mengkonsumsi yogurt di pagi hari saat perut masih kosong karena yogurt akan mengaktivasi saluran pencernaan kita agar dapat menyerap nutrisi secara maksimal. Kalau dikonsumsi pada waktu lain juga boleh kok, tapi untuk hasil dan efek yang lebih maksimal sebaiknya dikonsumsi pagi hari. Saat sebelum tidur juga bagus loh karena kandungan serat prebiotiknya, bisa membantu melancarkan pencernaan. Jadi perut akan terasa bersih di pagi hari. Aman disimpan di suhu ruang, praktis dinikmati dimanapun, kapanpun.

Nah aku juga punya sedikit tips cara gaya hidup sehat yang sudah aku jalanin selama ini. Gaya hidup sehat sangat mudah dilakukan, asalkan kita dapat memberikan waktu untuk melaksanakan gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa contoh cara melakukan gaya hidup sehat :

1. Olah Raga

Latihan yang cukup membuat badan kita menjadi lebih sehat. Usahakan masukan jadwal latihan ke jadwal sehari - hari. Minimal Jogging di pagi hari, jika memiliki waktu yang cukup silahkan datang ke GYM untuk melatih tubuh agar Kuat, Fleksibel, dan seimbang.

2. Atur Pola Makan Sehari - Hari

Makanan perlu diatur mulai dari zat gizi, waktu makan, dan banyaknya makan. Makanan sehari - hari harus memiliki zat gizi yang kompleks. Waktu makan pun harus diatur, jangan terlalu cepat dan jangan terlalu lambat, selain itu banyaknya makanan perlu dijaga agar latihan yang sebelumnya dilakukan tidak sia - sia.

3. Istirahat yang Cukup

Istirahat pada waktu luang, jangan paksakan diri untuk terus bekerja dan bekerja. Jika istirahat kurang, dapat membuat tubuh kita menjadi lemah dan otak kita tidak dapat beristirahat yang akan menimbulkan depresi atau stress.

Kesadaran dalam melakukan Gaya Hidup Sehat sangatlah penting untuk memacu semangat untuk perubahan yang lebih baik. Nah baiknya juga minum yogurt setiap hari karena Yogurt merupakan salah satu “natural remedies”. Secara alami, kandungan yang terdapat didalam yogurt dapat membantu mencegah kita terkena dari berbagai macam penyakit.

Apakah kalian sudah pernah mencobanya Heavenly Blush Yogurt juga? let me know and feel free to comment bellow. Ok, sekian review dari aku semoga bermanfaat  dan sampai jumpa di blogpost aku berikutnya.

Thank you :)